身体这些经络和穴位别乱按乱敲，不然后果很严重！

舒经活络能养生，刺激穴位妙无穷，按摩激活自潜能，

敲打经络来养生，养生保健防百病，自然疗法持平衡，

运行气血靠经络，分布全身上下中，顺其自然靠免疫，

养生源头活水生，培补元气靠智慧，做人做事循人性，

人生要义是健康，全面健康靠养生，免疫平衡抵抗力，

自然按摩经络通，心量智慧妙无穷，自己才是好医生，

天池指压管头痛，止痛最好压膻中，风寒大肠和肾经，

风热感冒大肠经，疏理经气敲肝经，神瘦力乏敲肾经，

心烦易怒敲肝经，肢体沉重敲肾经，要解脾郁敲脾经，

宽胸解郁压太冲，祛风名目长梳头，睛明除病有奇功，

古人浴面擦神庭，邪气祛除诸阳升，要降浊气擦涌泉，

固肾壮腰醒脑神，常压脚面揉膝盖，点按三星人寿增，

心脑疾病压劳宫，内关神门足三里，涌泉心泵常压按，

一级防范心脑症，神丹妙药心平衡，平衡心力赛吃药，

胸腺免疫常拍打，免疫功能胜医生，按揉胸腹调百脉，

拍打胸腹气血通，冲门穴属阳脾经，醒脑名目气血平，

道家注重头面部，佛家重视按摩腹，医家重视按穴位，

术并用显奇功，脖子硬敲大肠经，牙病重按合谷穴，

疏通脾胃两条经，放松肌肉脾胃宁，敲打按揉心包经，

排毒畅血一身轻，理气止痛压内关，宁心安神胃气正，

任脉关元和气海，强壮抗震壮阳刚，中腕能治胃诸疾，

宽心顺气压膻中，命门壮阳还补肾，滋补脾胃阳气升，

脉之海是督脉，百会升阳强记忆，顺时旋转百会穴，

宁心安神有奇功，空拳扣击百会穴，血液循环增免疫，

交擦手指能提神，拍击手掌脑轻松，敲击足底除疲劳，

恢复全身精气神，单脚站地强内脏，脚尖登楼血压平，

爱生闷气敲肝经，刷子刷脚促分泌，胃经常敲精力旺，

三阴交治妇科病，咳声叹气敲肝经，贫血揉按足三里，

脸色苍白敲胃经，脾虚脸黄敲脾经，亚健康敲肝胆脾，

经络畅通气血盛，增强体质敲胃经，顺气血充要敲经，

要想预防糖尿病，分敲肝胆脾胃经，高血压病能预防，

分别敲打胆肾经，气血通畅心情好，阴阳平衡血压降，

敲打肝肾防增生，热水泡脚能辅助，哮喘常因爱生气，

气逆上返才哮喘，放松肌肉三阳经，关元气海温气阳，

压太冲穴敲肺肝，怨气缓慢往下降，头痛按压天池穴，

天池穴在乳头旁，腰椎病敲膀胱经，膀胱经在体背部，

胆结实症敲肝经，牙疼胃肝压太冲，舒服健康敲经功，

坚持实践有奇功。

经络、穴位是中医重要的保健事项，很多推崇中医养生的人群对其尤为重视。其中，在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位，按摩对了能起到养生作用，而按摩错了或手法不当则会危害身心健康，所以不能随意乱按敲!

穴位 经络按敲不当的危害

1、太阳穴

太阳穴处分布着很多血管，且骨质十分脆弱，如果手部按压的力度过大或是方法不得当，则易使得太阳穴处的血管产生破裂而发生血肿，严重的还会使人出现昏迷等状况。

2、哑门穴

在后颈窝处隐藏一个控制发声的穴位——哑门穴，此穴周围连接韧带，也是颈部进行活动的重要部位，如果对此穴产生不良的刺激易对局部的软组织产生不良损伤。

3、颈部动脉

若颈部动脉被损伤，则会快速的发生出血症状，并且还会对血管产生不良压迫，人体会出现短暂性休克、血压骤降、脉搏弱等症状，若得不到及时救治很可能会有性命安危。所以，颈部动脉还是不要随便乱敲为好。

如何正确敲打经络

人体内部分散着诸多错综复杂的经络，这些经络是联系脏腑器官、运行气血的重要枢纽。敲打时，利用手部或较为柔软的工具对经络进行有规律的进行。

另外，中医秉承：“通则不痛，痛则不痛”的思想，所以在对经络敲打时遇到疼痛点，则可以多敲打几次，能有效的起到纾解经络堵塞的目的。

穴位正确的按摩手法

穴位是身体经络中的关键调节点，正确的穴位按摩能起到疏通经络的效果。

1、按摩的不同手法

中医穴位按摩的手法主要包括：按、推、捏、揉等，可以根据自己的习惯进行选择，另外也可以结合两种以上的手法对穴位处进行配合按摩。另外手部力度不宜过重，轻柔能达到补养的效果。

2、找准穴位

在进行穴位按摩时，一定要找准穴位，然后对其进行针对性的按压，方能起到事半功倍的效果。